500 500

تأثیر خنده در سلامت بدن

مطالعات نشان داده اند که خنده فواید زیادی برای سلامتی ما دارد.

از جمله این فوائد, می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• خنده باعث کاهش بیماری های قلبی می‌شود.
• به عنوان تسکین‌دهنده طبیعی درد عمل می‌کند.
• باعث بهبود تنفس می‌شود.
• کاهش وزن را سرعت می‌بخشد.
• وضعیت خواب را بهبود می‌دهد.
• استرس را کم می‌کند.

باعث می‌شود شما جوانتر به نظر برسید.

وقتی‌که ما می‌خندیم، سلول‌های کشنده طبیعی (که تومورها و ویروس‌ها را از بین می‌برند)، همراه با اینترفرون گاما (یک پروتئین از بین برنده بیماری) و سلول‌های T و B (که پادتن‌های از بین برنده بیماری را می‌سازند)، افزایش می‌یابند. همه این‌ها باعث می‌شوند که سیستم ایمنی بدن ما قدرتمندتر از قبل عمل کند.