جستجوی پزشکان
جستجوی مراکز درمانی
021-77196577 / 09029030349 / 021-77184937
درباره ما
پیگیری سفارشات
ورود اعضا
عضویت
موسس و مسئول فنی دکتر بهرام دهخوارقانی
شماره مجوز فروش اینترنتی
9073/ص/1396
سبد خرید(
0
)
بستن
صفحه اصلی
مکمل
مکمل ورزشی، بدنسازی
آمینواسیدها
پروتئین وی
بی سی ای ای
گلوتامین
کراتین
گینر
سی ال ای
کارنیتین
کربوهیدرات
آرژینین
کافئین، ال-سیترمال
پروتئین بار، گرانولا بار
شیکر ورزشی، قمقمه
پودرهای تقویتی، رفع خستگی
لاغری، چاقی
لاغری، کاهش اشتها، چربی سوز
چاقی
باروری و تقویت قوا
آقایان
خانم ها
سالمندان
مادر و کودک
نوجوان، کودک، نوزاد
بارداری و شیردهی
شیر خشک و غذای کمکی
پوست، مو، ناخن
مکمل های خاص
چشم
گوارشی
کم خونی
کبد، کلیه، پروستات، مجاری ادرار
تقویت حافظه
دیابت
یائسگی، قاعدگی
سرماخوردگی، ضد سرفه، آلرژی
قلبی عروقی
مغز، اعصاب، خواب، افسردگی، سیستم عصبی
تقویت سیستم ایمنی، کرونا، زگیل تناسلی
درد مفاصل, استخوان، اسپاسم
ویتامین، آنتی اکسیدان
آرایشی و بهداشتی
ضد آفتاب
محصولات مو
شامپو، نرم کننده، ماسک مو، ضد شپش
محلول، سرم، تونیک، لوسیون مو، ضد ریزش
ژل،کرم، اسپری، موس مو
رنگ مو، اکسیدان
ترمیم جای زخم، سوختگی، زخم بستر
محصولات صورت
ضد چروک و لیفتینگ
ضد لک و روشن کننده
مرطوب کننده ، آبرسان
پاک کننده، ماسک، لایه بردار، شوینده، صابون، پن
ضد جوش، آکنه
ضد خارش ، قرمزی و التهاب
محصولات چشم
ضد چروک و لیفتینگ
ضد کبودی، پف و تیرگی
پاک کننده، محلول، شامپو چشم
تقویت مژه و ابرو،مژه،فرمژه،ریمل
محصولات بدن
ضد خارش ، التهاب و بیماریهای پوستی
ضد جوش و ضد آکنه
لوسیون و مرطوب کننده
صابون،شامپو، لیف، پاک کننده
ضد ترک پوست
ضد لک و روشن کننده
برنزه کننده
محافظ پوست
سفت کننده و فرم دهنده
محصولات ناخن
تقویت و ترمیم کننده
وسایل پدیکور و مانیکور
محصولات دست و پا
محصولات لب
لوازم اصلاح، تیغ، یدک، ژل، موبر
دئودورانت، عطر، اسپری، مام
لوازم آرایش، موچین و قیچی، برس مو
دهان و دندان
مسواک، خمیر دندان و نخ دندان
دهانشویه، ژل، اسپری ، سفید کننده، خوشبوکننده
محصولات دندان مصنوعی
مادر و کودک
لوازم کودک و نوزاد
محصولات پوست کودک، مو
محصولات قبل و بعد از زایمان
محصولات سلولزی
نوار بهداشتی ، پد روزانه، تامپون
انواع دستمال، پد آرایشی
پوشک بچه و بزرگسال
بهداشت جنسی
کاندوم، اسپری، ژل، زگیل تناسلی
محصولات شستشوی خانم ها و آقایان
سایر محصولات
مشاهده بیشتر
ارتوپدی
محصولات ارتوپدی پا
پاشنه
انگشتان
مچ پا
زانو، ران
محصولات ارتوپدی دست
شانه،کتف
آرنج
انگشتان
مچ، کف دست
گردن بند طبی
محصولات ارتوپدی تنه
شلوارک لاغری
نگهدارنده قفسه سینه
قوزبند
فتق بند
کمربند، شکم بند
کتف بند
جوراب واریس
محصولات گوش
کفی طبی
کفش طبی
باند کشی
محصولات گوش
چشم بند
بالش گردنی،پشتی، زیرنشیمنی
مکمل گیاهی
تنظیم وزن
اشتها آور
کاهش اشتها
چربی سوز
گوارشی، ملین
دیابت
قلب و عروق
کودکان
ضد درد، تورم
خواب آور، آرامبخش
مفاصل، عضلات
ضد سرفه، سرماخوردگی
کبد، کلیه، مجاری ادرار
تقویت حافظه، افزایش تمرکز
ترمیم زخم، ضد التهاب پوست
تجهیزات پزشکی
دستگاه فشار خون، دستگاه فشار سنج
دستگاه قند خون، نوار تست قند خون، سوزن
دستگاه بخور
ترازو
کیسه آبگرم، کیسه یخ
دستگاه تصفیه هوا
تشک برقی، تشک مواج
توالت فرنگی، عصا، واکر، ویلچر
پالس اکسیمتر، ساعت هوشمند
ماساژور
دستگاه مادون قرمز
تب سنج، دماسنج، رطوبت سنج
لوازم جانبی پزشکی
سرنگ، قطره چکان، آبسلانگ
پانسمان و باند کشی
جعبه قرص، قرص نصف کن
دستکش، عینک مطالعه
الکل و ژل ضد عفونی
انواع چسب، اسپری، ضدعفونی
بادکش، حجامت
کفش گچ
چشم بند، گوش گیر، باتری سمعک
تجهیزات ضد درد
ماسک، کپسول اکسیژن
تست بارداری، اعتیاد، کرونا
دستگاه تصفیه آب
خرید بر اساس برند
کلیپ گرام
بدنسازی
آشنایی با داروها
مکملها ، ویتامین ها و مواد معدنی
مادر و کودک
پوست،مو و زیبایی
بیماریها و درمان
ورزش و سلامت بدن
تغذیه
اخبار پزشکی
مقالات
پرسش و پاسخ ها
تماس با ما
درباره ما
همکاری با ما
راهنمای خرید از سایت
شکایات و پیشنهادات
قوانین و مقررات
نقشه سایت
حریم خصوصی
حساب کاربری
*
*
کلمه عبور حداقل باید 6 حرف باشد.
رمز عبورم را فراموش کرده ام؟
هنوز در سایت ثبت نام نکرده اید؟
صفحه اصلی
بلاگ
پوست، مو و زیبایی
شادابی پوست صورت با ماساژ درمانی
شادابی پوست صورت با ماساژ درمانی
admin
داروخانه اینترنتی تهران
600
338
شادابی پوست صورت با ماساژ درمانی
با ورزش، تغذیه مناسب و همچنین رسیدگی مناسب به پوست میتوانیم همیشه پوستی شاداب، بدون چروک و جوان داشته باشیم. در این مقاله شما را با انواع ورزشهای مناسب صورت آشنا خواهیم کرد.
فواید ماساژ در جوانسازی پوست
-بهبود حالت عضلات صورت
-لطافت پوست
-ریلکس شدن عضلات صورت و چشمها
-تسکین سردردها و دردهای ناحیه صورت
-کاهش چین و چروک ریز و کمعمق پوست صورت
-تحریک جریان خون
کاهش استرس و تنش
اقدامات قبل از ماساژ صورت
پیش از ماساژ صورت، دستهای خود را کاملاً با آب و صابون بشویید.
قبل از ماساژ، آرایش صورت خود را کاملاً پاک کنید.
قبل از شروع ماساژ، ابتدا پوست را با کرم مرطوبکننده بپوشانید و سپس شروع به تمرین کنید.
چنانچه پوست صورت شما دارای آکنه یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید.
روش ماساژ دادن صورت
حرکات زیر را به ترتیب انجام دهید:
چشمان خود را ببندید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. روی چشمها فشار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.
شست خود را در وسط چانه قرار دهید و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید.
چانه را به کمک انگشتان اشاره از مرکز به خارج فشار دهید.
با انگشت اشاره و میانی دو دست، ضربههای یکنواختی به پیشانی زده (حدفاصل دو ابرو) و آرام به سمت شقیقهها پیش ببرید.
با کف دستها، یکی به دنبال دیگری روی پیشانی را از رأس بینی تا خط رویش موها بکشید.
از رأس بینی شروع کرده و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره، نیشگون وار بکشید.
زیر استخوانهای گونه را با ملایمت بهسوی بالا فشار دهید و به مدت 30 ثانیه نگه دارید.
انگشت اشاره و انگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوانهای گونه سپس بالاتر تا گوش بکشید و در انتها در ناحیه شقیقهها یک حرکت دایرهوار انجام دهید.
نوک سه انگشت خود را بر روی بخش فوقانی پیشانی قرار داده و با کمی فشار به سمت شقیقهها و پایین بکشید.
انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقهها بکشید.
انگشت اشاره را از وسط لبها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید و 30 ثانیه نگه دارید.
از چانه شروع کنید و کف دستتان را روی استخوانهای گونه و خط فک به سمت شقیقهها و گوش مالش دهید.
نوک انگشت سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بالا تا پایین استخوانهای گونه، بالا بکشید و 30 ثانیه نگه دارید.
برای از بین بردن خط خنده در کنار لبها، گونهها را از هوا پر کرده تا 15 بشمارید و یک دفعه هوا را خارج کنید. یا با انگشت اشاره به شکل دورانی به طور قرینه ماساژ دهید و تا بالای گونهها و گوشه خارجی چشم ادامه دهید.
ماساژ چشمها
کف دست خود را روی چشمها گذاشته و با اعمال فشاری ملایم به صورت چرخشی آن را مالش دهید.
شست و انگشت اشاره خود را روی پلک پایین و بالا قرار داده و با حرکات ملایم رو به بالا و پایین، بدون اعمال فشار، چشمها را مالش دهید.
با چشمان کاملاً باز یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم قرار داده و سپس چشم را به سمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی کره چشم، اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز همین عمل را تکرار کنید. این تمرین را سمت گوشههای داخلی چشم نیز انجام دهید.
1396/11/09
1763
اشتراک گذاری
4.5
عضویت در سایت
ورود به حساب کاربری
ورود نام و نام خانوادگی الزامی است
پست الکترونیک وارد شده معتبر نیست.
ورود ایمیل الزامی است
ورود پیام الزامی است