نام
مقدار
نیاز روزانه
Energy
16.8 Kj
*
Fat
0.65 g
Protein
7.58 g
Carbohydrates
0.78 g
Amino Acid :
**
Leucine
< 0.1 g
Lysine
Threonine
Valine
Isoleucine
Phenylalanine
Methionine
Proline
Tyrosine
Arginine
Cysteine
Glutamic acid
Aspartic acid
Serine
Alanine
Thereof Sugar
Fibers
0.18 g
آمینو اسیدها اجزای سازنده پروتئین ها هستند و به سه دسته ضروری، غیر ضروری و نیمه ضروری تقسیم میشوند. آمینو اسیدهای ضروری بدن قادر به ساختن آنها نیست و باید از طریق رژیم غذائی تامین شوند. آرژنین ، لیزین ، تره اونین، لوسین ، میونین ، والین ، فنیل آلین ،ایزو لوسین و … از اسیدهای آمینه ضروری هستند. بدن توانایی ساخت و سنتز آمینوهای غیر ضروری را دارد. گلیسین ، آلین ، گلوتامین ، لیستین و ….از اسیدهای آمینه غیرضروری هستند. همه آمینو اسیدها برای ساخت عضلات مورد نیاز هستند و به همین دلیل استفاده از مکمل های حاوی آمینو اسیدها برای ورزشکاران ضروری است.