کپسول امگا 3-6-9 مونم

معرفی محصول

کپسول امگا 3-6-9 مونم یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های اسیدهای چرب ضروری است که برای سلامت قلب، مغز، پوست و سیستم ایمنی کاربرد دارد. کپسول امگا 3-6-9 مونم حاوی روغن بذر کتان، امگا 3، امگا 6 و امگا 9 بوده که به سلامت قلب و عروق، کاهش کلسترول خون و التهابات بدن کمک می‌کند و سلامت بدن را تنظیم می‌نماید و فاقد جیوه می باشد. اگر به دنبال مکملی کامل برای سلامت عمومی، بهبود انرژی، تقویت پوست و مو و محافظت از قلب هستید، کپسول Omega 3-6-9 Monem یک گزینه مطمئن محسوب می‌شود.

مشخصات

- کپسول ژلاتینی

- 30 عدد

- قوطی پلاستیکی

- فاقد جیوه

- سلامت قلب و عروق، کاهش کلسترول خون 

کپسول امگا 3-6-9 مونم چیست؟

کپسول امگا ۳-۶-۹ مونم ترکیبی از سه گروه مهم اسید چرب است:
- امگا ۳ (EPA/DHA): مفید برای قلب، مغز و کاهش التهاب
- امگا ۶ (LA): حمایت از سیستم ایمنی و سلامت پوست
- امگا ۹ (Oleic Acid): کمک به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب
این ترکیب باعث می‌شود بدن تمام چربی‌های ضروری مورد نیاز برای عملکرد روزانه را دریافت کند.

موارد مصرف کپسول امگا 3-6-9 مونم

1. تقویت سلامت قلب و عروق
- کاهش تری‌گلیسیرید
- بهبود جریان خون
- کمک به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
۲. بهبود عملکرد مغز و اعصاب
- افزایش تمرکز و حافظه
- کاهش علائم افسردگی و استرس
- حمایت از عملکرد شناختی در سنین بالا
۳. کاهش التهاب و درد مفاصل
- مفید برای آرتروز

- کاهش خشکی و سفتی مفاصل
- کمک به کاهش التهاب‌های مزمن
۴. تقویت پوست، مو و ناخن
- کاهش خشکی پوست و اگزما
- تقویت فولیکول‌های مو
- بهبود شکنندگی ناخن‌ها
۵. سلامت چشم‌ها
- کاهش خشکی چشم
- حمایت از سلامت شبکیه به دلیل DHA
۶. کمک به تنظیم هورمون‌ها
- بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
- حمایت از تعادل هورمونی مخصوصاً در بانوان

روش مصرف

- روزانه ۱ تا ۲ کپسول همراه غذا
- مقدار دقیق مصرف باید توسط پزشک یا دکتر داروساز تعیین شود؛ خصوصاً اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید.

شرایط نگهداری

در جای خشک و خنک، دور از تابش مستقیم نور و دسترسی اطفال نگهداری شود.

هشدار مصرف

عوارض جانبی احتمالی
این مکمل معمولاً عوارض کمی دارد، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- طعم یا بوی ماهی
- دل‌پیچه یا ناراحتی خفیف معده
- اسهال
- کبودی آسان (در مصرف زیاد امگا ۳)

موارد احتیاط قبل از مصرف
اگر هر یک از شرایط زیر را دارید، قبل از مصرف با داروساز داروخانه تهران مشورت کنید:
- مصرف داروهای رقیق‌کننده خون (وارفارین، آسپرین، کلوپیدوگرل)
- بارداری یا شیردهی
- مشکلات خونریزی
- بیماری‌های کبدی

ترکیبات کپسول امگا 3-6-9 مونم

روغن بذر کتان، امگا 3، امگا 6 و امگا 9 

امگا 3-6-9 بهتر است یا امگا ۳؟

در بسیاری از رژیم‌های غذایی، مصرف امگا ۶ زیاد است؛ بنابراین در برخی افراد مصرف تنها امگا ۳ کافی است.
با این حال، برای کسانی که:پوست خشک، التهاب مزمن یا رژیم کم‌چرب دارند امگا 3-6-9 مونم انتخاب مناسب‌تری است.

عملکرد روغن بذر کتان در سلامت قلب و کاهش کلسترول | داروخانه تهران

روغن بذر کتان یکی از بهترین منابع گیاهی اُمگا-۳ به‌ویژه اسید آلفا-لینولنیک (ALA) است. این روغن به دلیل خواص ضدالتهابی و اثرات مثبت بر متابولیسم چربی‌ها، از جمله محبوب‌ترین مکمل‌های توصیه‌شده برای سلامت قلب و عروق و کاهش کلسترول خون به شمار می‌رود. در این مطلب از داروخانه تهران به صورت علمی و کاربردی به بررسی فواید روغن بذر کتان می‌پردازیم.

فواید روغن بذر کتان برای سلامت قلب

1. کاهش التهاب و محافظت از عروق
وجود ALA در روغن بذر کتان باعث کاهش نشانگرهای التهابی مانند CRP می‌شود. التهاب یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی است، بنابراین مصرف منظم این روغن می‌تواند به کاهش ریسک بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند.
۲. کاهش سفتی و بهبود انعطاف‌پذیری رگ‌ها
اُمگا-۳های گیاهی موجود در روغن بذر کتان جریان خون را بهبود می‌دهند، از سفت شدن عروق جلوگیری می‌کنند و فشار وارد بر قلب را کاهش می‌دهند.
۳. تأثیر ملایم بر کاهش فشار خون
برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روزانه روغن بذر کتان می‌تواند فشار خون سیستولیک را ۲ تا ۵ میلی‌متر جیوه کاهش دهد. این ویژگی، روغن بذر کتان را به گزینه‌ای طبیعی برای حمایت از سلامت قلب تبدیل می‌کند.

تأثیر روغن بذر کتان بر کاهش کلسترول خون

1. کاهش LDL یا کلسترول بد
مهم‌ترین خاصیت روغن بذر کتان برای چربی خون، کاهش LDL است. مصرف روزانه این روغن می‌تواند کلسترول بد را حدود ۵ تا ۱۵ درصد کاهش دهد.
این اثر به دلیل موارد زیر است:
- وجود لیگنان‌های گیاهی
- مهار تولید LDL در کبد
- بهبود متابولیسم چربی‌ها

۲. افزایش خفیف HDL یا کلسترول خوب
در برخی افراد، روغن بذر کتان می‌تواند باعث افزایش ملایم HDL شود؛ هرچند این اثر عمومی نیست و به وضعیت جسمی افراد بستگی دارد.

۳. کاهش تری‌گلیسیرید (خفیف)
برخلاف روغن ماهی، روغن بذر کتان اثر متوسطی روی کاهش تری‌گلیسیرید دارد و معمولاً باعث ۵ تا ۱۰ درصد کاهش آن می‌شود.

روغن بذر کتان بهتر است یا بذر آسیاب‌شده؟

اگر هدف اصلی کاهش کلسترول LDL باشد، معمولاً بذر کتان آسیاب‌شده مؤثرتر است؛ زیرا:
- فیبر محلول بیشتری دارد
- لیگنان‌های آن بیشتر است
اما برای تامین اُمگا-۳ گیاهی (ALA)، روغن بذر کتان گزینه‌ای سریع و آسان محسوب می‌شود.

نکات مهم و هشدارهای مصرف

- روغن بذر کتان را حرارت ندهید؛ حرارت باعث تخریب امگا-۳ می‌شود.
- افراد مصرف‌کننده داروهای رقیق‌کننده خون باید با پزشک مشورت کنند.
- زنان باردار بهتر است در مصرف زیاد آن احتیاط کنند.

سوالات متداول درباره کپسول امگا 3-6-9 مونم

1. کپسول امگا 3-6-9 مونم برای چیست؟
کپسول امگا 3-6-9 مونم برای تقویت سلامت قلب و عروق، بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب مفاصل، سلامت پوست و مو و حمایت از سیستم ایمنی استفاده می‌شود.

۲. بهترین زمان مصرف امگا 3-6-9 مونم چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف این مکمل همراه با غذاهای اصلی،به‌خصوص وعده‌هایی که چربی دارند است تا جذب آن بیشتر شود.

۳. مصرف روزانه امگا 3-6-9 مونم چقدر است؟
دوز معمول بزرگسالان روزانه ۱ تا ۲ کپسول است. با این حال مقدار دقیق باید توسط پزشک یا داروساز تعیین شود.

۴. آیا امگا 3-6-9 برای پوست و مو مفید است؟
بله، این مکمل به کاهش خشکی پوست، بهبود اگزما، تقویت فولیکول‌های مو و کاهش ریزش موی ناشی از کمبود اسیدهای چرب ضروری کمک می‌کند.

۵. عوارض کپسول امگا 3-6-9 مونم چیست؟
عوارض این مکمل معمولا خفیف هستند و ممکن است شامل طعم یا بوی ماهی، ناراحتی معده، اسهال یا کبودی ساده (در دوز بالا) باشد.

۶. چه کسانی نباید امگا 3-6-9 مصرف کنند؟
افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند، خانم‌های باردار یا شیرده و افراد با مشکلات کبدی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

۷. تفاوت امگا 3-6-9 با امگا 3 چیست؟
امگا 3 تمرکز بیشتری روی سلامت قلب و مغز دارد، اما امگا 3-6-9 یک ترکیب کامل‌تر از اسیدهای چرب ضروری است که علاوه بر قلب و مغز، برای پوست، سیستم ایمنی و تعادل هورمونی نیز مفید است.

۸. آیا می‌توان امگا 3-6-9 مونم را طولانی‌مدت مصرف کرد؟
بله، مصرف طولانی‌مدت این مکمل معمولاً بی‌خطر است؛ اما بهتر است هر چند ماه با پزشک یا داروساز مشورت شود.

۹. آیا امگا 3-6-9 باعث چاقی می‌شود؟
خیر، این مکمل کالری زیادی ندارد و باعث چاقی نمی‌شود. حتی ممکن است در بهبود سوخت‌وساز و انرژی نقش مثبت داشته باشد.

خرید کپسول امگا 3-6-9 مونم از داروخانه تهران

اگر قصد خرید کپسول یا روغن بذر کتان اصل و معتبر را دارید، می‌توانید از طریق وب‌سایت داروخانه تهران محصولات معتبر را با ارسال سریع تهیه کنید.