ال تئانین 200 میلی گرم وایتال نوترینتس

معرفی محصول

ال تئانین ۲۰۰ میلی‌گرم وایتال نوترینتس (Vital Nutrients L-Theanine 200 mg) یک آمینواسید طبیعی است که بیشتر به دلیل کمک به ایجاد آرامش ذهنی، مدیریت استرس و حمایت از تمرکز و کیفیت خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد. ال-تئانین یک آمینواسید طبیعی است که به‌طور عمده در برگ‌های چای، به‌خصوص چای سبز، وجود دارد. این ترکیب به دلیل نقش احتمالی آن در ایجاد آرامش و کاهش تنش ذهنی مورد توجه قرار گرفته است. ال تئانین ۲۰۰ میلی‌گرم وایتال نوترینتس از دوزهای رایج این مکمل محسوب می‌شود و می‌تواند در طول روز یا در برنامه آرام‌سازی پیش از خواب مورد استفاده قرار گیرد.

مشخصات ال تئانین 200 میلی گرم وایتال نوترینتس

- کپسول

- 30 عدد

- محفظه قوطی پلاستیکی

- تقویت سیستم عصبی و آرام بخش

- افزایش توجه و تمرکز

- مناسب افراد بیش فعال

- تحت لیسانس آمریکا

- ساخت کارخانه داروسازی فروغ سلامت مهرگان

موارد مصرف ال تئانین 200 میلی گرم وایتال نوترینتس

- کمک به کاهش استرس

- تقویت سیستم عصبی
- حمایت از تمرکز و عملکرد ذهنی

- افزایش توجه و تمرکز
- کمک به آرام‌سازی پیش از خواب
- حمایت از کیفیت خواب در افرادی که استرس و افکار مزاحم دارند
- امکان استفاده همراه با کافئین برای ایجاد تمرکز همراه با آرامش

- افزایش هوشیاری

- کمک به ایجاد آرامش ذهنی

روش مصرف

روزانه 1 عدد به همراه یک لیوان اب مصرف شود. ال-تئانین معمولاً با یا بدون غذا قابل مصرف است. 

بهترین زمان مصرف ال تئانین

زمان مصرف کپسول ال تئانین به هدف شما بستگی دارد:
🧘 کاهش استرس: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از زمان موردنظر
🧠 افزایش تمرکز: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از مطالعه یا کار ذهنی
😴 خواب و آرامش: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب
☕ همراه کافئین: می‌توان آن را همزمان با قهوه یا چای مصرف کرد.

شرایط نگهداری

- محصول را در محیطی خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید، گرما و رطوبت نگهداری کنید.
-  کپسول‌ها را در بسته‌بندی اصلی و دربسته خود نگه دارید و دور از دسترس کودکان قرار دهید. 

- پیش از مصرف، از سالم بودن بسته‌بندی و پلمپ محصول اطمینان حاصل کنید.

هشدار مصرف

- افرادی که داروهای تجویزی، به‌خصوص داروهای مؤثر بر فشار خون، داروهای آرام‌بخش یا خواب‌آور مصرف می‌کنند، بهتر است پیش از مصرف ال-تئانین با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
- مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی نیز بهتر است با نظر پزشک انجام شود.

عوارض احتمالی ال تئانین

- ال-تئانین معمولاً در دوزهای متداول به‌خوبی تحمل می‌شود، اما در برخی افراد ممکن است عوارضی مانند موارد زیر ایجاد کند:سردرد، سرگیجه، ناراحتی گوارشی، خواب‌آلودگی، کاهش فشار خون در افراد حساس.
- در صورت بروز عوارض غیرمعمول یا شدید، مصرف محصول را متوقف کرده و با پزشک یا  دکترداروساز مشورت کنید.

ترکیبات ال تئانین 200 میلی گرم وایتال نوترینتس

ترکیبات به ازای هر کپسول: ال تئانین 200 میلی گرم

نقش ال-تئانین در بدن چیست؟

ال تئانین (L-Theanine) یک ترکیب طبیعی است که بیشتر در برگ‌های چای سبز و سیاه یافت می‌شود.ال-تئانین پس از مصرف می‌تواند از سد خونی-مغزی عبور کند و بر فعالیت سیستم عصبی مرکزی اثر بگذارد. تحقیقات انجام‌شده درباره این ترکیب نشان می‌دهد که ال-تئانین ممکن است در ایجاد حالت آرامش همراه با حفظ هوشیاری نقش داشته باشد.
مهم‌ترین اثرات مورد بررسی ال-تئانین عبارت‌اند از:
۱. کمک به آرامش و کاهش استرس
یکی از شناخته‌شده‌ترین کاربردهای ال-تئانین، کمک به ایجاد آرامش ذهنی است. این ترکیب ممکن است در شرایط استرس‌زا به کاهش احساس تنش و حمایت از پاسخ طبیعی بدن به استرس کمک کند.
۲. حمایت از تمرکز و توجه
ال-تئانین می‌تواند به حفظ آرامش در کنار هوشیاری کمک کند. برخی تحقیقات همچنین نشان داده‌اند که ترکیب ال-تئانین و کافئین ممکن است در برخی افراد به بهبود توجه و عملکرد شناختی کمک کند.
۳. کمک به کیفیت خواب
ال-تئانین یک داروی خواب‌آور محسوب نمی‌شود؛ با این حال، اثر آن بر آرامش و کاهش تنش ممکن است به بهبود کیفیت خواب در برخی افراد کمک کند.
۴. حمایت از عملکرد سیستم عصبی
ال-تئانین با برخی مسیرهای انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز ارتباط دارد و می‌تواند بر الگوی فعالیت مغز اثر بگذارد. افزایش فعالیت امواج آلفا یکی از اثرات مورد مطالعه این ماده است که با حالت آرامش و هوشیاری ارتباط دارد.

ال تئانین چگونه عمل می‌کند؟

ال تئانین با تأثیر بر فعالیت سیستم عصبی مرکزی و برخی مسیرهای مرتبط با انتقال‌دهنده‌های عصبی، ممکن است به ایجاد تعادل بین آرامش و هوشیاری کمک کند. به همین دلیل، برخلاف برخی ترکیبات آرام‌بخش که ممکن است موجب خواب‌آلودگی شوند، ال-تئانین معمولاً به‌عنوان ترکیبی برای ایجاد آرامش بدون کاهش قابل توجه هوشیاری مورد توجه قرار می‌گیرد.

مهم‌ترین خواص ال-تئانین

- کمک به کاهش استرس و تنش روزمره
- حمایت از آرامش ذهنی
- کمک به تمرکز و توجه
- حمایت از کیفیت خواب
- کمک به ایجاد آرامش همراه با حفظ هوشیاری

سوالات متداول ال تئانین 200 میلی گرم وایتال نوترینتس 

- ال تئانین ۲۰۰ میلی‌گرم برای چیست؟
ال-تئانین بیشتر برای کمک به آرامش ذهنی، مدیریت استرس، حمایت از تمرکز و آرام‌سازی پیش از خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد.

- آیا ال تئانین باعث خواب‌آلودگی می‌شود؟
ال تئانین مانند داروهای خواب‌آور عمل نمی‌کند، اما ممکن است در برخی افراد باعث افزایش آرامش یا احساس خواب‌آلودگی شود.

- آیا ال تئانین برای خواب خوب است؟
ال تئانین ممکن است با کمک به آرام‌سازی ذهن، به بهبود شرایط پیش از خواب کمک کند؛ به‌خصوص در افرادی که استرس و افکار مزاحم روی خواب آن‌ها تأثیر می‌گذارد.

- آیا می‌توان ال تئانین را با قهوه مصرف کرد؟
ال تئانین و کافئین گاهی در کنار یکدیگر مصرف می‌شوند. با این حال، میزان مناسب مصرف کافئین و ال-تئانین به شرایط و حساسیت فرد بستگی دارد.

- دوز ۲۰۰ میلی‌گرم ال تئانین مناسب است؟
۲۰۰ میلی‌گرم یکی از دوزهای رایج ال-تئانین است، اما مقدار مناسب مصرف باید بر اساس هدف مصرف، شرایط فرد و توصیه متخصص تعیین شود.

آیا ال تئانین دارو است؟
خیر، محصول ال تئانین یک مکمل غذایی است و نباید جایگزین دارو یا درمان تجویزشده توسط پزشک شود.

خرید ال تئانین 200 میلی گرم وایتال نوترینتس از داروخانه تهران

برای خرید ال تئانین ۲۰۰ میلی‌گرم وایتال نوترینتس بهتر است علاوه بر قیمت، به اصالت محصول، تاریخ انقضا، شرایط نگهداری و مشخصات درج‌شده روی بسته‌بندی توجه کنید. این مکمل در بسته 30 عددی عرضه می‌شود و توسط شرکت دارویی فروغ سلامت مهرگان تحت لیسانس فیرهون هلث آمریکا تولید و عرضه می‌شود. داروخانه تهران تلاش می‌کند اطلاعات مورد نیاز برای انتخاب آگاهانه مکمل‌ها را در اختیار مشتریان قرار دهد.