ویتامین E نیچرمید آنتی اکسیدان قوی برای سلامت قلب و عروق است و موجب تقویت مو و ناخن می شود. ویتامین E یکی از انواع ویتامین های محلول در چربی است که خواص بی شماری دارد. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و به خوبی از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. به همین دلیل ویتامین E می تواند از ابتلا به انواع سرطان ها و بیماری های سخت جلوگیری کند. در واقع با مصرف ویتامین ای بدن از ابتلا به انواع سرطان ها بیمه می شود. ویتامین E همچنین باعث تقویت پوست، مو و قدرت باروری هم می شود. علاوه بر آن ویتامبن E به پیشگیری و درمان بیماری های مغزی و قلبی و عروقی هم کمک می کند.