موارد مصرف کراتین اپتیموم نوتریشن 1200 گرمی
- ساخته شده با کراتین منوهیدرات خالص creapur
- افزایش انرژی، توان و قدرت عضلات
-کاهش زمان ریکاوری بعد از تمرینات سنگین
- افزایش رشد عضلات و در نتیجه افزایش حجم عضلات
- ایجاد انرژی برای حرکات و انقباضات انفجاری و سریع
مشخصات
-قابلیت استفاده به همراه پودر پروتئین، گینر و کربو پروتئین
- بدون بو ، طعم ، رنگ و هر گونه ماده افزودنی دیگر
- میکرونایز شده برای جذب و هضم راحت
- وزن 1200 گرم
- کشور سازنده آمریکا
روش مصرف
روزانه 1 پیمانه (یک قاشق چایخوری سرپُر) از پودر را به همراه 250 تا 350 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمائید.
مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.
رژیم مناسب برای بارگیری و لود کراتین:
5 روز اول روزی 4 پیمانه (صبح، ظهر، عصر و نیز قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.
برای رژیم نگهداری کراتین بعد از دوره بارگیری، روزانه 1 پیمانه از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.
هشدار مصرف
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.
ترکیبات کراتین اپتیموم نوتریشن 1200 گرمی - ON CREATINE
|
نام
|
مقدار
|
نیاز روزانه
|
|
Creatine Monohydrate
|
5 g
|
*
|
کراتین ترکیبی از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین است. این ماده در بدن به‌صورت ترکیب فسفاته (کراتین فسفات) درآمده و به‌عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به ویژه در فعالیت‌ها و ورزش‌های سرعتی به‌کار می‌رود. بیشتر ذخیره کراتین در ماهیچه‌های اسکلتی قرار دارد. در حال حاضر سالیان متمادی است که این ترکیب به‌عنوان مکمل در ورزش‌های مختلف به‌کار می‌رود. کراتین، مسئول بهبود کارایی در تمرینات سخت و افزایش سطح انرژی است.