کپسول زینک کمپلکس نیچرز پلنتی

کپسول زینک کمپلکس نیچرز پلنتی حاوی ویتامین های گروه ب، منیزیم، ویتامین سی و زینک می باشد که در تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست، مو و ناخن و تقویت سیستم عصبی بدن بسیار موثر است. زینک یا روی در ساخت سلول ها و ترمیم بافت ها نقش دارد و به همین دلیل یکی از نقش های اصلی آن تقویت سیستم ایمنی بدن است. علاوه بر آن روی در ترمیم بافت های پوستی نیز دخیل است و استفاده از آن موجب شادابی پوست می شود. کمبود روی بر ریزش مو اثر گذاشته و همچنین رشد ذهنی و جسمی کودکان را دچار اختلال می کند. به همین دلیل مصرف روزانه مکمل هایی که ترکیبی از ویتامین های گروه ب و زینک هستند بسیار در سلامت عمومی بدن نقش دارند.

موارد مصرف کپسول زینک کمپلکس نیچرز پلنتی

- تقویت سیستم ایمنی بدن
- حفظ سلامت پوست، مو، ناخن
- تقویت سیستم عصبی بدن
- جلوگیری از ریزش مو
- کمک به کلاژن سازی پوست و جلوگیری از پیری پوست
- کمک به رشد جسمی و ذهنی کودکان 

مشخصات

- کپسول

ترکیبات کپسول زینک کمپلکس نیچرز پلنتی - Zinc Complex Capsule Natures Plenty

زینک

زینک یا روی یکی از املاح معدنی در بدن است که پس از آهن فراوان ترین ریزمغذی است. این ماده مهم در ساخت و ساز سلول ها و ترمیم بافت ها نقش دارد و به همین دلیل یکی از نقش های اصلی آن تقویت سیستم ایمنی است. علاوه بر آن روی در ترمیم بافت های پوستی نیز دخیل است و استفاده از آن موجب شادابی پوست می شود. کمبود روی بر ریزش مو اثر گذاشته و آن را بیشتر می کند بنابراین باید برای درمان ریزش مو میزان روی در بدن را به حد متعادل رساند. علاوه بر این روی در افزایش اشتها نیز موثر است و برای کودکانی که تمایلی به خوردن غذا ندارند می توان از مکمل آن استفاده کرد. یکی دیگر از اثرات روی افزایش قد در سنین رشد است. 

بیوتین

بیوتین از ویتامین های محلول در آب است که کاربردهای زیادی در بدن دارد. این ویتامین برای ساخته شدن کربوهیدرات، پروتئین و چربی در بدن نیاز است و گوفاکتور بسیاری از آنزیم های بدن محسوب می شود. یکی از ویژگی های مهم بیوتین عملکرد ان در کاهش ریزش مو و مراقبت از مو است. بیوتین با عملکرد خود مانع سفید شدن زودرس موها می شود که یکی از دغدغه های افراد در جامعه است. علاوه بر آن ریزش مو را کنترل می کند و سلامت موها را ارتقا می بخشد. به همین دلیل در بسیاری از محصولات مراقب از پوست و مو از این ویتامین استفاده می شود.

پانتوتنیک اسید(B5)

این ویتامین در انتقال پیام عصبی، انتقال هموگلوبین، تبدیل کربوهیدرات، چربی و پروتئین به انرژی مورد نیاز سلول های بدن، سنتز اسیدهای چرب و کلسترول و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد..

ویتامین C

سبب افزایش تولید ماده کلاژن می شود که از مواد اصلی و مهم تقویت تمام بخش های مو می شود. همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب حفظ شادابی در بدن شده و از ایجاد رادیکال های آزاد و بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کند. همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی شده و برای پیشگیری از سرماخوردگی نیز استفاده می شود. این ویتامین موجب افزایش جذب آهندر بدن نیز میشود.

تیامین (B1)

ویتامینB1 ، در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین و تبدیل آنها به انرژی مورد نیازبدن نقش دارد. این ویتامین به حفظ عملکرد طبیعی قلب و سیستم عصبی کمک می کند.

ریبوفلاوین (B2)

ویتامینB2، این ویتامین در کمک به حفظ عملکرد طبیعی فرآیند رشد و تقسیم سلولها ، تکامل و ترمیم بافتهای بدن، تقویت سیستم ایمنی، تقویت وحفظ سلامت پوست، سیستم عصبی و حفظ سلامت چشم و  عملکرد بینایی مؤثراست.

نیاسین (B3)

این ویتامین برای حفظ سلامت پوست، تنظیم میزان قند خون، بهبود جریان خون در عروق، کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب، حذفسموم و مواد شیمیایی از بدن مورد نیاز است. همچنین نقش موثری در تقویت دستگاه گوارش دارد. 

منیزیم

منیزیم یک ماده معدنی ضروری در تغذیه انسان است. حدود 60% منیزیم کل بدن در استخوان ها قرار دارد. وجود این ماده برای انجام فرآیندهای بیولوژیکی اصلی مانند تولید انرژی سلولی، تولید اسیدهای نوکلئیک و پروتئین ها ضروری است. کمبود منیزیم ، متابولیسم كلسیم و هورمون تنظیم كننده كلسیم را در بدن تغییر می دهد . وجود منیزیم برای متابولیسم كربوهیدرات لازم است . 

اسید فولیک (B9)

فولیک اسید به عنوان کوآنزیم در سنتزDNA، نقش دارد و یکی از ترکیبات اصلی در تقسیم سلولی، رشد وتکامل طبیعی سلولهای بدن نقش دارد ودر دفع هموسیستئین از بدن مؤثر است.این ویتامین یکی از ویتامین های ضروری است که بدن قادر به ساخت آن نیست و نیاز به آن در افراد مسن، ورزشکاران و خانمها در دوران بارداری و شیردهی، افزایش می یابد. اسید فولیک برای جلوگیری از نقص های جنینی و کاهش ریزش مو ضروری است.

ویتامین E 

ویتامین E یک آنتی اکسیدان می باشد که از بدن در مقابل آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد به سلول ها، بافت ها و اندام های بدن آسیب می رسانند و در بسیاری از بیماری ها نقش دارند. ویتامین ای همچنین در تشکیل گلبولهای قرمز خون شرکت کرده و در استفاده از ویتامین K به بدن کمک می کند.

علائم کمبود زینک در بدن چیست؟

کمبود روی بسیار شایع است، اما معمولاً گیاهخواران، ورزشکاران حرفه‌ای، زنان باردار و شیرده، کسانی که عمل جراحی معده و روده انجام داده‌اند یا اختلال گوارشی مانند بیماری کرون، زخم معده و سندروم روده تحریک‌پذیر دارند، بیشتر با خطر کمبود این ماده معدنی مهم مواجه‌اند.
علائم کمبود روی عبارتند از:
- از دست دادن اشتها
- کم خونی
- تأخیر در بهبود زخم‌ها
- مشکلات پوستی مانند آکنه یا اگزما
- کاهش حس بویایی و چشایی
- اختلال در رشد و اختلالات شناختی
- افسردگی
- اسهال
-ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها و ایجاد نقاط و خطوط غیر طبیعی بر روی آن‌ها
- به تأخیر افتادن بلوغ جنسی و چرخه قاعدگی نامنظم در دختران
- رشد ناکافی استخوان‌ها، عضلات و سیستم عصبی
- مشکلات ناباروری و عملکرد جنسی در بالغین

مقدار مورد نیاز روی یا زینک برای بدن ما چقدر است؟

گرچه روی تقریباً در تمام سلول‌های بدن وجود دارد، در بدن ما سیستم ذخیره‌ای خاصی برای مواد معدنی و از جمله روی وجود ندارد؛ بنابراین برای جلوگیری از کمبود آن می‌بایست به طور روزانه از مکمل روی یا زینک استفاده نمائیم.
مقدار مورد نیاز روی حدود 15 میلی‌گرم برای مردان و حدود 12 میلی‌گرم برای زنان می‌باشد. زنان باردار و شیرده به مقدار 3-2 میلی‌گرم بیش از افراد عادی به این ماده نیاز دارند. حداکثر مجاز برای طولانی‌مدت، 15 میلی‌گرم و کوتاه‌مدت 50 میلی‌گرم می‌باشد؛ اما دوز 50 میلی‌گرم و بیشتر می‌بایست تحت نظارت پزشک مصرف گردد. افرادی که قهوه زیادی می‌نوشند می‌بایستی یک ساعت قبل و یا دو ساعت بعد از نوشیدن قهوه، از آن استفاده کنند؛ زیرا قهوه جذب روی را کاهش می‌دهد. بسیاری از پژوهشگران عقیده دارند که تمرینات ورزشی شدید مقدار نیاز را 30-25 میلی‌گرم در روز افزایش می‌دهد.