پودر دسر شکلاتی اپتی فست نستله

پودر دسر شکلاتی اپتی فست نستله دارای تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن برای رژیم بسیار کم کالری و مناسب برای کاهش وزن است و قابلیت جایگزینی به عنوان یک وعده غذایی کم کالری را دارد. دارای فیبر و پروتئین بالا میباشد. یک وعده دسر اپتیفست میتواند با یک وعده از هر یک از محصولات اپتیفست (سوپ، بار ، شیک ) جایگزین شود. این محصول جهت مصرف افراد با شاخص توده بدنی BMI بیشتر از 30 یا شاخص توده بدنی بیشتر از 27 به همراه مشکلات پزشکی ناشی از چاقی کاربرد دارد . این دسر در کنار طعم بسیار خوشمزه دارای تمامی مواد مغذی ٬ پروتئین ٬ کربوهیدرات ٬ ویتامینها و مواد معدنی میباشد. برای فاز فشرده رژیم بسار کم کالری ، تمام وعده های غذایی را با سه محصول اپتیفست نستله در روز جایگزین کنید .همچنین حداقل دو لیتر مایعات بدون کالری و حداقل دو فنجان سبزیجات کم نشاسته و یک قاشق چایخوری روغن در روز مصرف کنید .

تاریخ انقضا 2022/07

مشخصات پودر دسر شکلاتی اپتی فست نستله
- قابلیت جایگزینی به عنوان وعده غذایی کم کالری
- قابل استفاده در رژیم های کم کالری
- هر ساشه حاوی ۲۰ گرم پروتئین با کیفیت ، ۱۸.۲ گرم کربوهیدرات ، ۴.۵ گرم چربی ، ۳.۶ گرم فیبر
- هر ساشه معادل 201 کیلو کالری
- دسر رژیمی بسیار کم کالری
- هر بسته حاوی ۸ ساشه
- هر ساشه 53 گرم
- حاوی ویتامین و مینرال
- با طعم شکلات
- مناسب برای مصرف افراد بالای 18 سال
- تهیه سریع
-  فاقد گلوتن
-  ساخت نستله آلمان
 
روش مصرف
یک ساشه اپتیفست را به 200 میلی لیتر آب سرد اضافه کرده با چنگال یا همزن دستی به شدت بهم بزنید .بگذارید به مدت پنج دقیقه ترجیحا در یخچال بماند .کلیه محصولات آماده شده باید بصورت درب بسته نگهداری شده و ظرف مدت 6 ساعت در دمای اتاق یا 24 ساعت در یخچال مصرف شوند .هر روز دو لیتر مایعات کم کالری مازاد مصرف کنید .

شرایط نگهداری
دور از دسترس کودکان ، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود. پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید

هشدار
- در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید .
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید .
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند نامناسب برای خانمهای باردار و شیرده، اطفال و برگسالان بیش از 65 سال.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید .
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید .

ترکیبات پودر دسر شکلاتی اپتی فست نستله - Dessert Chocolate Optifast Nestle

عنوان	مقدار	نیاز روزانه
Energy	201 Cal	*
Protein	20 g	*
Total Fat :	4.5 g	*
Alpha Linoleic Acid	196 mg	*
Carbohydrate :	18.2 g	*
Sugars	8.5 g	*
Lactose	0.8 g	*
Dietary Fibre	3.6 g	*
Sodium	545 mg	*
Vitamin A	345 µg	*
(Thiamin (B1	0.58 mg	*
(Riboflavin (B2	0.64 mg	*
Niacin	9 mg	*
Pantothenic Acid	2.7 mg	*
Vitamin B6	1 mg	*
Biotin	10.6 µg	*
Folic Acid	110 µg	*
Vitamin B12	1.1 µg	*
Vitamin C	40 mg	*
Vitamin D	3.7 µg	*
Vitamin E	7.4 mg	*
Vitamin K	31.8 µg	*
Calcium	590 mg	*
Chromium	27 µg	*
Copper	1.2 mg	*
Fluoride	340 µg	*
Iodine	93 µg	*
Iron	8.7 mg	*
Magnesium	160 mg	*
Manganese	1 mg	*
Molybdenum	27 µg	*
Phosphorus	580 mg	*
Selenium	40 µg	*
Zinc	4.7 mg	*
Potassium	955 mg	*
Chloride	280 mg	*

برنامه رژیم بسیار کم کالری اپتی فست یا VLCD چیست ؟

 برنامه غذایی اپتی فست یک رژیم غذایی بسیار کم کالری است که برای افرادی با BMI>30 و یا افرادی با BMI>27 که افزایش وزن در آن ها می تواند منجر به دیابت ، افزایش فشار خون و افزایش کلسترول خون شود ، پیشنهاد می گردد. کاهش وزن با پودر اپتیفست از طریق ایجاد محدودیت در دریافت انرژی اتفاق می افتد. با کاهش انرژی دریافتی به کمتر از 800 کالری در روز ، بدن از ذخایر چربی جهت تامین انرژی استفاده می کند. بر اساس شواهد موجود، رژیم های بسیار کم کالری در درمان چاقی موثرتر هستند. در برنامه وی ال سی دی یا رژیم بسیار کم کالری در مرحله اول متوسط کاهش وزن در هر هفته برای آقایان بین 1.5 تا 2.5 کیلوگرم و در خانم ها بین 1 تا 2 کیلوگرم است. 

عملکرد رژیم خیلی کم کالری چگونه است؟

رژیم اپتی فست به گونه ای طراحی شده است که می تواند به طور کامل جایگزین وعده های غذایی و درمان چاقی شود. محصولات اپتی فست اعم از شیک، دسر، بار پروتئین و سوپ همگی حاوی کربوهیدرات ، اسیدهای چرب و پروتئین هستند که حین از دست دادن ذخایر چربی ، به حفظ توده عضلانی کمک می کنند. علاوه بر این ، محصولات اپتیفست نستله دارای تمامی ویتامین ها و مینرال ها جهت اطمینان از تامین همه مواد مغذی مورد نیاز شما هستند. این    برنامه در 4 مرحله یا 4 فاز قابل اجرا میباشد:
- مرحله اول یا فاز اصلی، intensive phase  - میزان 600 تا 800 کالری در روز تا 12 هفته ، سه وعده اپتی فست به همراه 2 پیمانه سبزیجات ،1 قاشق روغن و 2 لیتر آب.
- مرحله دوم یا مرحله گذار،  Transition Phase - میزان 800 تا 1000 کالری در روز، 2 وعده اپتی فست، 1 وعده غذا، 1 عدد میوه یا یک وعده لبنیات،2  پیمانه سبزیجات کم نشاسته، 1 قاشق روغن و 2 لیتر آب.
- مرحله سوم یا حفظ وزن،  Maintenance Phase - میزان 1000 تا 1200 کالری در روز، 1 وعده اپتیفست، 2 وعده غذا، یک عدد میوه، 1 وعده لبنیات، 2 پیمانه سبزیجات کم نشاسته،1 قاشق روغن و 2 لیتر آب. 
- مرحله چهارم یا تثبیت، Stabilisation Phase - میزان 1200 تا  1500 کالری در روز، 3 وعده غذا، 2 عدد میوه، 1 وعده لبنیات، 2 پیمانه سبزیجات کم نشاسته، 2 لیتر آب. هر وعده غذایی باید حدودا 400 کالری داشته باشد. 
مواد غذایی مجاز شامل: مارچوبه ، بروکلی ، کلم بروکسل ، کرفس ، تربچه ، خیار ، برگ چغندر ، بادمجان ، نخود فرنگی ، گل کلم ، سیر ، اسفناج ، فلفل دلمه ، لوبیا سبز ، کدو ، هویج ، کرفس ، گوجه فرنگی ، قارچ ، کدو سبز ، پیاز ، لوبیا.
مواد غذایی غیر مجاز شامل: ذرت ، لوبیا سبز ، حبوبات ، عدس ، سیب زمینی ، کدو حلوایی ، سیب زمینی شیرین، میوه خشک.
توضیحات کامل و لیست کامل غذاها در بروشور محصول بطور کامل ذکر شده است.