پودر بی سی ای ای کارن

معرفی محصول

پودر BCAA 2:1:1 کارن یک مکمل آمینواسید شاخه‌دار ویژه ورزشکاران است که با نسبت استاندارد 2:1:1 از لوسین، ایزولوسین و والین تولید می‌شود. پودر بی سی ای ای کارن انتخابی مناسب برای افزایش ریکاوری، جلوگیری از تحلیل عضلانی و بهبود عملکرد تمرینی در ورزش‌های قدرتی و استقامتی است. اگر به دنبال خرید BCAA کارن اصل از داروخانه تهران با ضمانت اصالت کالا و مشاوره تخصصی هستید، این مکمل می‌تواند گزینه‌ای ایده‌آل برای برنامه تمرینی شما باشد.

مشخصات پودر بی سی ای ای کارن 200 گرمی

- قوطی پلاستیکی

- 200 گرم

- سروینگ سایز: یک پیمانه

- 31 سروینگ

- هر پیمانه 6.3 گرم

- مکمل عضله سازی

BCAA چیست و چه کاربردی دارد؟

BCAAمخفف Branched-Chain Amino Acids (آمینواسیدهای شاخه‌دار) است و شامل سه آمینواسید ضروری زیر می‌شود:
L-Leucine (لوسین): تحریک سنتز پروتئین و رشد عضلات
L-Isoleucine (ایزولوسین): کمک به ریکاوری و تنظیم متابولیسم انرژی
L-Valine (والین): کاهش خستگی و افزایش استقامت عضلانی
از آنجایی که بدن قادر به تولید این آمینواسیدها نیست، دریافت آن‌ها از طریق مکمل‌هایی مانند BCAA کارن اهمیت زیادی برای ورزشکاران دارد.

موارد مصرف پودر بی سی ای ای کارن

- کمک به عضله‌سازی و حفظ توده عضلانی از طریق تحریک ساخت پروتئین عضلانی و جلوگیری از کاتابولیسم (تجزیه عضله) در رژیم‌های کاهش وزن یا تمرینات سنگین
- کاهش خستگی و افزایش انرژی، کمک به کاهش خستگی حین تمرین، افزایش توان در تمرینات طولانی و شدید
- بهبود ریکاوری پس از تمرین، کاهش درد عضلانی تأخیری (DOMS)، تسریع بازسازی بافت عضلانی
- مناسب برای ورزشکاران قدرتی و استقامتی، بدنسازی، کراس‌فیت، دو و میدانی و ورزش‌های رزمی

روش مصرف

روزانه 1 تا 2 پیمانه در 200 تا 250 میلی‌لیتر آب حل شود.
بهترین زمان مصرف
- ۳۰ دقیقه قبل از تمرین
- یا بلافاصله بعد از تمرین برای ریکاوری بهتر
نکته: اگر از پروتئین وی یا رژیم غذایی پرپروتئین استفاده می‌کنید، ممکن است بخشی از نیاز شما به BCAA تأمین شده باشد؛ بنابراین مقدار مصرف را بر اساس برنامه تمرینی و هدف خود تنظیم کنید.

شرایط نگهداری

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

هشدار مصرف

- در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت شود.
- افراد دارای بیماری‌های کلیوی یا کبدی قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- این فرآورده مکمل غذایی است و جهت تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری نمی‌باشد.

ترکیبات پودر بی سی ای ای کارن

ترکیبات در هر پیمانه (6.3 گرم)

نسبت 2:1:1 باعث افزایش اثربخشی در تحریک رشد عضلانی می‌شود.

فواید BCAA برای ورزشکاران

بی سی ای ای (آمینواسیدهای شاخه‌دار) شامل لوسین، ایزولوسین و والین است؛ سه آمینواسید ضروری که بدن قادر به ساخت آن‌ها نیست و برای عملکرد عضلانی اهمیت بالایی دارند. مهم‌ترین فواید BCAA برای ورزشکاران عبارت‌اند از:
1) کمک به عضله‌سازی
- لوسین محرک اصلی سنتز پروتئین عضلانی است.
- افزایش ساخت عضله به‌ویژه در کنار تمرین مقاومتی و دریافت پروتئین کافی.
2) جلوگیری از تحلیل عضلانی (کاتابولیسم)
- در تمرینات سنگین یا دوره کاهش وزن، به حفظ توده عضلانی کمک می‌کند.
- مناسب برای فاز «کات» بدنسازان.
3) کاهش خستگی حین تمرین
می‌تواند خستگی مرکزی را کاهش دهد و استقامت را در تمرینات طولانی بهبود دهد.
4) بهبود ریکاوری و کاهش درد عضلانی
- کاهش شدت DOMS (درد عضلانی تأخیری).
- تسریع بازسازی بافت عضلانی بعد از تمرین.
5) افزایش انرژی در فعالیت‌های استقامتی
در شرایط کمبود گلیکوژن، می‌تواند به‌عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار گیرد.
6) حمایت از عملکرد ذهنی در تمرینات طولانی
کمک به حفظ تمرکز در ورزش‌های استقامتی مانند دو ماراتن، دوچرخه‌سواری و کراس‌فیت.

سوالات متداول درباره BCAA بی سی ای ای

❓ BCAA چیست و چه کاربردی دارد؟
BCAA مخفف آمینواسیدهای شاخه‌دار (لوسین، ایزولوسین و والین) است. این مکمل به عضله‌سازی، کاهش خستگی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و بهبود ریکاوری بعد از تمرین کمک می‌کند.

❓ فواید BCAA برای ورزشکاران چیست؟
از مهم‌ترین فواید بی سی ای ای می‌توان به افزایش سنتز پروتئین عضلانی، کاهش درد عضلانی (DOMS)، بهبود استقامت، جلوگیری از کاتابولیسم و افزایش انرژی حین تمرین اشاره کرد.

❓ بهترین زمان مصرف BCAA چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف BCAA معمولاً ۳۰ دقیقه قبل از تمرین یا بلافاصله بعد از تمرین است. برخی ورزشکاران در تمرینات طولانی آن را حین تمرین نیز مصرف می‌کنند.

❓ آیا BCAA باعث افزایش حجم عضله می‌شود؟
بله، در کنار تمرین مقاومتی و دریافت پروتئین کافی، BCAA به تحریک رشد عضلات و افزایش حجم عضلانی کمک می‌کند.

❓ مصرف BCAA در دوره کات مناسب است؟
بله، BCAA در دوره کات برای جلوگیری از تحلیل عضلانی و حفظ توده عضله بسیار مفید است.

❓ تفاوت BCAA با پروتئین وی چیست؟
BCAA فقط شامل سه آمینواسید شاخه‌دار است، در حالی که پروتئین وی حاوی تمام آمینواسیدهای ضروری می‌باشد. وی برای تأمین پروتئین کامل مناسب‌تر است اما BCAA تمرکز بیشتری بر ریکاوری و جلوگیری از تخریب عضله دارد.

❓ آیا مصرف BCAA عوارض دارد؟
در دوزهای توصیه‌شده معمولاً ایمن است. افراد دارای بیماری‌های کلیوی، کبدی یا زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

❓ مقدار مصرف روزانه BCAA چقدر است؟
بسته به وزن و شدت تمرین، معمولاً بین 5 تا 10 گرم در روز توصیه می‌شود. مقدار دقیق باید بر اساس هدف ورزشی و برنامه تمرینی تعیین شود.

خرید آنلاین پودر BCAA کارن از داروخانه تهران

برای اطلاع از قیمت روز BCAA کارن و ثبت سفارش آنلاین، همین حالا از طریق وبسایت داروخانه تهران اقدام کنید و مکمل ورزشی خود را با اطمینان تهیه نمایید.