بهترین روش درمان آب سیاه چشم
در این مقاله با مباحث زیر آشنا میشوید:
- تعریف بیماری آب سیاه چشم
- غذاهای مضر برای آب سیاه چشم
- غذاهای مفید برای آب سیاه چشم
- مکملهای پیشنهادی برای درمان آب سیاه چشم
- نقش لوتئین در تقویت شبکیه
بیماری آب سیاه چشم چیست؟
آب سیاه چشم یا گلوکوم یک بیماری است که به عصب بینایی چشم صدمه میزند. بیماری آب سیاه معمولاً هنگامی رخ میدهد که مایع در قسمت جلویی چشم شما تجمع یابد. این مایع اضافی فشار چشم شما را افزایش میدهد و به عصب بینایی آسیب میرساند.
غذاهای مضر برای آب سیاه چشم
• کافئین (چای، شکلات، قهوه، نوشابه)
• چربیهای اشباع و هیدروژنه
• نان گندم تخمیر نشده
غذاهای مفیدبرای آب سیاه چشم
• سبزیها (برگ سبز سبزیها، گوجهفرنگی، انواع کلم، اسفناج، جعفری، فلفل سبز)
• میوهها (مرکبات، لیمو، پرتقال، گریپفروت، زردآلو، شاتوت، آلبالو، گیلاس، انواع توت، خربزه)
• غلات کامل، گندم سیاه، جوانه گندم، آرد جو دوسر
• حبوبات خصوصاً نخود خشک
• دانههای روغنی، دانه کدو، بادامزمینی
• روغن ذرت
• پروتئینهای دریایی مانند صدف خوراکی
• لبنیات کمچرب، شیر خشک بدون چربی
توصیه
از مصرف غذاهایی که به آن حساسیت دارید، پرهیز کنید. در مصرف غذاهای پروتئینی افراط نکنید.
مکملهای پیشنهادی برای درمان آب سیاه چشم